endlich mehr Ruhe im Kopf
dank Neurofeedback
Ein Baustein meiner aktuellen Therapie ist das Training meiner Hirnwellenaktivitäten mittels Neurofeedback (eine Form des Biofeedbacks). Dies wird mir im Rahmen meiner Ergotherapie angeboten und ich nutze es gerne, um mein Chaos im Kopf besser in den Griff zu kriegen.
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Es gibt Tage da lebe ich wie in einer Blase. Alles fühlt sich so unwirklich und irgendwie weit weg an. Ich spüre mich nicht und in meinem Kopf ist ein großer Wattebausch. Ich spüre meinen Körper so gut wie gar nicht – irgendwie wie ein Roboter, der einfach funktioniert.
Heute war mal wieder Krafttraining im Fitnessstudio angesagt, um mich auszupowern und meine immer stärker werdende innere Anspannung gesellschaftlich akzeptiert(!) loszuwerden.
Weiterlesen »Innere Unruhe Mein Leben mit meinen Monstern im Kopf ist ziemlich anstrengend. Diese Monster beeinflussen mich dauerhaft, egal wo ich mich gerade befinde und sie lassen sich auch nicht aus meinem Kopf vertreiben.
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