Trainingstagebuch
Laufveranstaltungen/-berichte

Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.

Ein Leben mit Monstern im Kopf
Meine Monster sind unsichtbar
Monster im Kopf versus Diagnosen

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ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.

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Hippocampus
kPTBS
PTBS
Trigger

Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Rauf auf'n Berg ↗️⛰↘️ . Heute ging's zus

Rauf auf'n Berg ↗️⛰↘️
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Heute ging's zusammen mit der #laufreundin zum #höhenmetersammeln auf den nächsten #bergtrail in der näheren Umgebung.
Sie hatte für sich eigentlich #intervalleballern vorgenommen, doch ich hatte eher Bock auf was #hügeliges. So ist es ein #fahrtspiel über #wurzeltrails und #bergtrails geworden ... #trailfun 💪🤘🏻
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Nun geht's mir wieder viel besser, denn
die letzten Tage war bei mir irgendwie die Luft raus. Ich bin so froh über meine #lauffreunde, die mich auch in schwierigen Zeiten unterstützen 🏃🏻‍♀️💕🏃🏻‍♀️
..
Ich fühlte mich #müde, #erschöpft und kam nicht in die Gänge. Auch meine #monsterimkopf quälten mich ziemlich mit ihrem #chaosimkopf, das durch die ausstehende Verlängerung der #traumatherapie nicht wirklich kleiner wird🤷‍♀️
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#trailrunningmakesmehappy #trailläuferin #trailmachtspass #trailrunning #laufcrew #runningmakesmehappy #runhappy #instarunner #runningismytherapy #runninglife #runningcommunity #runnersofinstagram #liebeslauftagebuch #traumafolgestörungen #traumafolgestörung

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