Sport hilft – mir
Der Sport gibt mir eine gewisse Stabilität in meinem Leben und sorgt dafür, dass ich meine Monster im Kopf einigermaßen im Griff behalte.
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Diskussionen im Kopf
Heute morgen weckten mich Regentropfen, die hartnäckig auf mein Fensterbrett trommelten und auch das Hochziehen der Jalousien machte den Raum nicht heller – schlagartig wurde mir bewusst, dass es mit dem schönen Spätsommer ☀️wohl erstmal vorbei ist. Meine Monster im Kopf fingen gleich lautstark zu diskutieren an, wie der Tag nun weitergehen soll:
Weiterlesen »Diskussionen im KopfMeine Monster und der Herbst
Heute hatte ich trotz großer Motivationsprobleme einen wunderschönen Herbstlauf durch das Nürnberger Land.
Meine Monster im Kopf hatten mich in der Nacht kaum schlafen lassen und so konnte ich mich heute morgen nur schwer motivieren in meine Laufschuhe zu steigen.
Weiterlesen »Meine Monster und der HerbstKampf gegen die Depression
Wenn die Monster im Kopf mich mal wieder wahnsinnig machen, hilft mir nur noch
laufen!
Weiterlesen »Kampf gegen die DepressionDie Stimmen im Kopf
Wer kennt sie nicht –
diese Monster im Kopf , die alles was du tust oder nicht tust, in meist nicht freundlicher Weise kommentieren.
Bei mir bleibt es leider nicht immer beim Kommentieren.
Es kommt vor, dass das eine oder andere Monster, die Kontrolle übernimmt und mich Dinge tun lässt, die ich so nicht will. Der Versuch sie zu ignorieren, lassen sie nur noch lauter und quälender werden.