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Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
  • Ein Leben mit Monstern im Kopf
  • Meine Monster sind unsichtbar
  • Monster im Kopf versus Diagnosen
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Neurofeedback

  • monsterimkopf monsterimkopf
  • 23. Januar 202123. Januar 2021
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Training der Hirnwellenaktivitäten als eine Form des Biofeedbacks

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Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Endlich!! Running together 🏃🏻‍♀️💨🏃🏻‍♀️ Nach über 5 Monaten nach meinem #unfall konnte ich endlich wieder mit der #lauffreundin auf die #laufstrecke. Klar, für gemeinsame #pace orientierten wir uns an meinem aktuellen #trainingszustand, doch wir waren wieder zusammen unterwegs und hatten uns natürlich viel zu erzählen. #plauderlauf Meinen #coachamhandgelenk ignorierte ich heute beim #laufen - und schwupps hatte ich bei der #pacee seit langem wieder eine 6 vorne 💪💪💪. Die #herzfrequenz entsprach dazu zwar einem #tempotraining, doch dank meinem persönlichen #pacemaker @polarstar_run fühlte sich das heute (die meiste Zeit! ) nicht so an 😁😁 Es wird also Und ich freu mich, wenn wir zusammen die #huegel in der Homezone unsicher machen #trailrunning Meine #monsterimkopf sind momentan mit einer #neuenaufgabe beschäftigt, die mich hoffentlich in der #traumatherapie wieder einen Schritt weiter bringen wird. #runningtogether #laufbuddies #lauffreundschaft #schnellerwerden #gemeinsamunterwegs #laufcrew #laufblogger #laufenistmeinleben #laufenmachtdenkopffrei #runningismytherapy #ohnelaufenistdoof #traumafolgestörungen #traumafolgestörung
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