Zum Inhalt springen
  • – Trainingstagebuch –
  • – Laufveranstaltungen/-berichte –

Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
  • Ein Leben mit Monstern im Kopf
  • Meine Monster sind unsichtbar
  • Monster im Kopf versus Diagnosen
  • – Trainingstagebuch –
  • – Laufveranstaltungen/-berichte –

Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
  • Ein Leben mit Monstern im Kopf
  • Meine Monster sind unsichtbar
  • Monster im Kopf versus Diagnosen

wp-1623508689293.mp4

  • monsterimkopf monsterimkopf
  • 12. Juni 202112. Juni 2021
https://monster-im-kopf.de/wp-content/uploads/2021/06/wp-1623508689293.mp4

Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Neustart ins Lauftraining 🏃🏻‍♀️ Meine Neustart ins Lauftraining 🏃🏻‍♀️ Meine ersten 4 #laufkilometer nach dem #unfall im April fühlten sich für mich seltsam an. Eine Mischung aus "Hurra, endlich wieder #laufen" und Frustration über die langsame #pace. Die #herzfrequenz schoss immer wieder in den gelben und manchmal sogar roten Bereich und ich musste das Tempo drosseln, um mich nicht gleich zu überfordern. Natürlich ist mir vom Verstand her klar, dass ich nicht an meine Leistung vor dem Unfall anknüpfen kann, doch dass ich nicht mal 1 Kilometer durchlaufen kann, finden meine #monsterimkopf echt schwach. Gar nicht so einfach, diese inneren Stimmen zu ignorieren 🙉🙉 Ich versuche ihnen zu vermitteln, dass der Körper sich erinnert und ich bald wieder durchlaufen kann und mit der Zeit auch wieder schneller werde. Bis dahin werde ich weiter im Wechsel #laufenundgehen und die Zeit an der #frischeluft genießen. Meine #monsterimkopf meinen nur, dass sich der Körper bitte gefälligst mit dem Erinnern beeilen soll. #geduldüben #restart #beginagain #laufennachpuls #laufennachherzfrequenz #runningmakesmehappy #hauttransplantat #runningblogger #runninglife #runningismytherapy #polarrunner #laufenistmeinleben #laufenfürdieseele #traumafolgestörung #traumafolgestörungen #spalthauttransplantation
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Ältere Beiträge

Themen

Blog abonnieren

Gib deine E-Mail-Adresse an, um diesen Blog zu abonnieren und Benachrichtigungen über neue Beiträge via E-Mail zu erhalten.

RSS Feed RSS - Beiträge

RSS Feed RSS - Kommentare

Blogverzeichnis Bloggerei.de
  • Impressum
  • Startseite

Neve | Präsentiert von WordPress

error: Content is protected !!