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Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
  • Ein Leben mit Monstern im Kopf
  • Meine Monster sind unsichtbar
  • Monster im Kopf versus Diagnosen
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Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
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  • Monster im Kopf versus Diagnosen

Bullshit Bingo zum Thema Depressionen

  • monsterimkopf monsterimkopf
  • 21. März 2018
  • 4 Kommentare
Quelle: https://erzaehlmirnix.wordpress.com/



Ich habe diese Sprüche so satt!!

Es tut weh, wenn psychische Erkrankungen als Befindlichkeitsstörungen bezeichnet  und irgendwo zwischen Schnupfen und Einbildung eingeordnet werden



Weiterlesen »Bullshit Bingo zum Thema Depressionen

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Ein Leben mit Monstern im Kopf

  • monsterimkopf monsterimkopf
  • 1. Januar 2018
  • 2 Kommentare

Mein Leben mit meinen Monstern im Kopf ist ziemlich anstrengend. Diese Monster beeinflussen mich dauerhaft, egal wo ich mich gerade befinde und sie lassen sich auch nicht aus meinem Kopf vertreiben.

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Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Tempotraining am Montag 🏃‍♀️💨 Nach me Tempotraining am Montag 🏃‍♀️💨

Nach meinem gestrigen #restday schlug mir mein #coachamhandgelenk #polarvantagem heute mal wieder das #tempo anzuziehen.  Und es ging besser als erwartet 🤩🤩🤘🏻 .. 
10km unter 6:00min/km und das ohne #wettkampffeeling 😊😊. Meine #herzfrequenz lag dabei zwischen 85% und 94% meiner HFmax - ich hab mich also echt angestrengt 🤪🤪

Auf meinem Blog veröffentlichte ich gestern einen neuen Artikel  Trailrunning - Pause von meinen #monsterimkopf. Wer will kann gerne mal reinlesen (link in bio) . Schreiben tut mir gut, doch es ist auch ziemlich anstrengend und bis zum Upload steigt die #innereanspannung durch die #konzentration auf's jeweilige Thema. 

Heute Nachmittag besuchte mich aber der #welpe und half mir erneut mich #runterzufahren... ach wie schön 😍😍 

#tempotraining #ballern #schnellerwerden  #laufennachherzfrequenz #laufennachpuls #rennenbisdiezungeraushängt #runningblogger #runninglife #mentalhealthrunner #runningismytherapy #runningcommunity #hundeliebe #welpenliebe #traumafolgestörungen #traumafolgestörung
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