Kampf gegen die Depression
Wenn die Monster im Kopf mich mal wieder wahnsinnig machen, hilft mir nur noch
laufen!
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laufen!
Weiterlesen »Kampf gegen die DepressionSchmerzfrei laufen?!
Das war für mich vor 5 Jahren undenkbar
Ich hatte einen Bandscheibenvorfall, der mit der Lähmung des linken Beines verbunden war.
Trotz sofortiger Operation und anschließender intensiver Rehabilitation habe eine Fussheberschwäche zurückbehalten. Die Ärzte machten mir nicht wirklich Hoffnung, dass ich durch diese Lähmung meinen Laufsport wieder ausüben kann – ich sollte mich auf Nordic Walking beschränken?!? Und so stolperte ich – mehr schlecht als recht- mit Stöcken durch den Wald.
Weiterlesen »schmerzfrei laufenHeute war mal wieder Krafttraining im Fitnessstudio angesagt, um mich auszupowern und meine immer stärker werdende innere Anspannung gesellschaftlich akzeptiert(!) loszuwerden.
Weiterlesen »Innere Unruhe