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Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
  • Ein Leben mit Monstern im Kopf
  • Meine Monster sind unsichtbar
  • Monster im Kopf versus Diagnosen
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Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.
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  • monsterimkopf monsterimkopf
  • 23. Mai 2021

Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Whoowhoo ✌ Mein Projekt #schnellerwerden funkti Whoowhoo ✌ Mein Projekt #schnellerwerden funktioniert!!! #ichliebeeswenneinplanfunktioniert Heute lief's einfach - mit einer #herzfrequenz zwischen 75 - 85%HFmax kam ich nach 3 Monaten #aufbautraining wieder an meine vorherige #pace heran. Es stimmt also: der Aufbau dauert ungefähr genauso solange wie die vorherige #sportpause. Es ist erstaunlich, wie so ein Körper funktioniert und sich #regeneriert. Ich bin mega #stolz auf ihn und vorallem total #dankbar, dass er so ist wie er ist. Meine Medikamentenumstellung stockt: seit 2 Tagen nehme ich wieder mein altes #medikament, weil die #nebenwirkungen mit der Wirkung für mich nicht mehr vereinbar waren (Tagesmüdigkeit, Wassereinlagerung und Heisshunger). Seit dem geht's mir besser: mehr Energie, morgendliches Aufstehen fällt leichter und heute kam die Leistungssteigerung beim Laufen dazu. Ob das mit den Medis zusammenhängt weiß ich nicht. Leider muss ich warten bis mein Arzt zurückruft, um die weitere Strategie zu besprechen. #geduldüben #lockerlaufen #laufennachpuls #ga2lauf #trainingnachherzfrequenz #runningblogger #ohnelaufenohnemich #runningismytherapy #laufenistmeinleben #rehabilitation #psychopharmaka #traumafolgestörungen #monsterimkopf #hauttransplantation #spalthauttransplantation #traumafolgestörung #medikamentenumstellung
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