– Trainingstagebuch –
– Laufveranstaltungen/-berichte –

Meine Monster im Kopf und ICH

ein ganz persönlicher Blog über mich, meine Monster im Kopf, sowie mein Leben mit psychischen Erkrankungen - und wie ich durch strukturiertes Lauftraining für mich mehr psychische Stabilität in meinem Alltag erreiche.

Ein Leben mit Monstern im Kopf
Meine Monster sind unsichtbar
Monster im Kopf versus Diagnosen

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Ein Leben mit Monstern im Kopf
Meine Monster sind unsichtbar
Monster im Kopf versus Diagnosen

20190315_175034

monsterimkopf
15. März 201915. März 2019

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Aktuelles vom Training und meinen Monstern im Kopf

Lockerer Lauf im GA2-Tempo zum Wachwerden - hat ni

Lockerer Lauf im GA2-Tempo zum Wachwerden - hat nicht geklappt 🤫 😴😜
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Das Aufstehen fiel mir heute seeehr schwer und die #motivation in meine #laufschuhe zu schlüpfen musste ich lange suchen. 🧐🧐
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Egal! Dann eben ohne! 😜... nach 2 km #beinesortieren lief's (fast) ganz von alleine und der #gegenwind auf dem Rückweg störte mich kaum noch.
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Auf der #laufstrecke kann ich meine #monsterimkopf vergessen, doch die ständige #müdigkeit hab ich ihnen zu verdanken - nachts krieg ich sie einfach (noch?) nicht in den Griff #albträume 🤷‍♀️🤯
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#laufennachpuls #trainingnachherzfrequenz #runninglife #laufenimwald #noexcuses #running #trailrunningmakesmehappy #runningmakesmehappy #runnersofinstagram #instarunner #laufblogger #runningblogger #laufenfürdieseele #traumafolgestörung #traumafolgestörungen

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